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Dormir com plantas no quarto é perigoso?
Dormir com plantas no quarto será prejudicial à saúde? Descobre a verdade sobre os possíveis impactos das plantas no teu sono e bem-estar.
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Brown Noise: terapia sonora para o bem-estar
Num mundo cada vez mais agitado, encontrar formas eficazes de melhorar a qualidade do sono e promover o bem-estar tornou-se uma busca constante.
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Colchão magnético: mito ou solução milagrosa?
A verdade por detrás dos colchões magnéticos: serão eles a solução para boas noites de sono e alívio de dores, ou apenas mais uma promessa vazia da indústria?
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Dormir muito faz mal: verdade ou mito?
Dormir muito pode parecer tentador, mas o excesso de sono traz consequências negativas à nossa saúde. É essencial encontrar o equilíbrio!
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Polissonografia do Sono
A monitorização do sono através da polissonografia pode ajudar a identificar distúrbios do sono e orientar tratamentos adequados para combatê-los.
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Sommiers: para que servem? Como escolher?
Se o espaço do teu quarto é reduzido, apostar num sommier pode ser uma escolha inteligente.
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